नवीन चौहान.
आयुर्वेद में कहा गया है कि सभी फलों के गुण अलग अलग होते हैं। मौसम का फल खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है। इसी तरह मौसमी सब्जी हमारे शरीर को निरोगी बनाने में मदद करती है। इस खबर के जरिए हम जानते हैं कौन सा फल और कौन सी सब्जी हमें किस बीमारी से बचाती है।
केले
दिल की रक्षा करें, हड्डियों को मजबूत बनाना, रक्तचाप को नियंत्रित करें, दस्तों में लाभ पहुंचाए।
फलियां
कब्ज को रोकती हैं, बवासीर में मदद करें, कम कोलेस्ट्रॉल,कॉम्बैट कैंसर, ब्लड शुगर को स्थिर करना।
ब्रोकोली
मजबूत बनाती है, आंखों की रोशनी बचाता है, कैंसर का मुकाबला करता है, आपके दिल की रक्षा करता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है।
गोभी
कैंसर का मुकाबला करता है, कब्ज को रोकता है, वजन घटाने को बढ़ावा देता है, आपके दिल की रक्षा करता है, बवासीर में मदद करता है, स्तन कैंसर का मुकाबला करता है, हड्डियों को मजबूत बनाता है, लुप्त हो जाती है, हृदय रोग के खिलाफ गार्ड।
गाजर
नजर बचाओ, अपने दिल की रक्षा करें, कब्ज को रोकता है, कॉम्बैट कैंसर, वजन घटाने को बढ़ावा देना।
लहसुन
कोलेस्ट्रॉल कम करता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, कैंसर का मुकाबला करता है, बैक्टीरिया को मारता है, फंगस से लड़ता है।
चकोतरा
दिल के दौरे से बचाता है, वजन घटाने को बढ़ावा देता है, स्ट्रोक रोकने में मदद करता है, प्रोस्टेट कैंसर का मुकाबला करता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है
अंगूर
नजर बचाओ, गुर्दे की पथरी को जीतना, कॉम्बैट कैंसर, रक्त प्रवाह में वृद्धि, अपने दिल की रक्षा करें।
हरी चाय
कैंसर का मुकाबला करता है, आपके दिल की रक्षा करता है, स्ट्रोक रोकने में मदद करता है, वजन घटाने को बढ़ावा देता है, बैक्टीरिया को मारता है।
शहद
घाव भर देता है, पाचन में सहायता करता है, अल्सर के खिलाफ गार्ड, ऊर्जा बढ़ाता है, एलर्जी से लड़ता है।
नींबू
कॉम्बैट कैंसर, अपने दिल की रक्षा करें, रक्तचाप को नियंत्रित करें, चिकनी त्वचा, स्कर्वी बंद करो।
मशरूम
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है, कैंसर का मुकाबला करता है, हड्डियों को मजबूत बनाता है।
जैतून का तेल
आपके दिल की रक्षा करता है, वजन घटाने को बढ़ावा देता है, कैंसर का मुकाबला करता है, मधुमेह से जूझता है, त्वचा को चिकना करता है।
प्याज
दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम करें, कॉम्बैट कैंसर, जीवाणुओं को मारना (जीवाणुनाशक), कम कोलेस्ट्रॉल, फंगल संक्रमण से लड़ें।
संतरे
प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करें, कॉम्बैट कैंसर, अपने दिल की रक्षा करें, सांस को सीधा रखें।
अनानास
हड्डियों को मजबूत बनाता है, जुकाम से राहत दिलाता है, पाचन में सहायता करता है, मस्से घुल जाते हैं, दस्त को रोकता है।
स्ट्रॉबेरीज
कॉम्बैट कैंसर, अपने दिल की रक्षा करें, बूस्ट मेमोरी, शांत तनाव।
मीठे आलू
दृष्टि बचाता है, मिजाज बढ़ाना, कॉम्बैट कैंसर, हड्डियों को मजबूत बनाना।
टमाटर
प्रोस्टेट की रक्षा करें, कॉम्बैट कैंसर, कम कोलेस्ट्रॉल, अपने दिल की रक्षा करें।
अखरोट
कम कोलेस्ट्रॉल, कॉम्बैट कैंसर, बूस्ट मेमोरी, हृदय रोगों से बचाव।
पानी
प्यास बुझाना, कैंसर से मुकाबला करता है, गुर्दे की पथरी को जीतता है।
तरबूज
प्रोस्टेट की रक्षा करता है, वजन घटाने को बढ़ावा देता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है, स्ट्रोक रोकने में मदद करता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, निर्जलीकरण से लड़ता है।
सेब
दिल की रक्षा करें, कब्ज को रोकता है, दस्त को रोकें, फेफड़ों की क्षमता में सुधार, कुशन जोड़ों।
“एवोकाडो Avocados
लड़ाई मधुमेह, कम कोलेस्ट्रॉल, स्ट्रोक्स रोकने में मदद करता है, रक्तचाप को नियंत्रित करें, चिकनी त्वचा।
साभार:
Vaid Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy Kankhal Hardwar [email protected]
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